Rehabilitacja dla kobiet powracających do formy po ciąży

Rehabilitacja Poznań

Młode mamy przychodzące na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty najczęściej pytają o szybki powrót do formy po porodzie oraz jak schudnąć po porodzie. W dzisiejszych czasach zdarza nam się zapominać, że zarówno ciąża, jak i poród jest dużym obciążeniem dla organizmu kobiety.

Pamiętajmy, że zarówno poród siłami natury, czy przez cięcie cesarskie bywa bardzo wyczerpujący dla kobiety. Regeneracja powinna trwać tak samo długo, ile trwała ciąża. Panie często mają powikłania poporodowe, takie jak bóle kręgosłupa po ciąży, niestabilność stawów krzyżowo-biodrowych, nietrzymanie moczu, brak zadowolenia ze współżycia.

Rehabilitacja poporodowa obejmuje wiele aspektów i daje nam możliwość prawidłowej regeneracji ciała. Bóle pleców po porodzie przez cięcie cesarskie mogą wynikać z powstania blizny w miejscu cięcia. Blizna po pęknięciu lub nacięciu krocza może dawać dolegliwości bólowe podczas stosunku. W taki sytuacjach bardzo ważna jest umiejętna mobilizacja blizn. Rehabilitacja po porodzie to przede wszystkim prawidłowa diagnostyka funkcjonalna. Obejmuje ona ocenę całego ciała kobiety, a także badanie wewnętrzne.

Najskuteczniejsze jest podjęcie rehabilitacji po ciąży już w okresie połogu. Jeżeli z jakiś powodów nie ma możliwości podjęcia rehabilitacji w okresie połogu, to można ją podjąć w późniejszym terminie. Należy jednak pamiętać, że im później poddamy się rehabilitacji po ciąży tym dłużej może one trwać. 

Fizjoterapia po ciąży to indywidualny trening dna miednicy, mięśni brzucha. Wszystkie sesje terapeutyczne odbywają się jeden na jeden. Oznacza to, że fizjoterapeuta jest cały czas do dyspozycji pacjentki i czuwa nad prawidłowością wykonywanych ćwiczeń. Zmniejsza to ryzyko kontuzji, a jednocześnie znacznie zwiększa efektywność treningu.

Wykorzystywane metody:

  • ćwiczenia indywidualne,
  • terapia manualna i powięziowa,
  • EMG biofeedback,
  • USG sonofeedback,
  • kiensiotaping.

Zadzwoń do nas +48 61 649 05 55

lub

Umów się na wizytę

Partnerzy

  • Stanley-Med Sklep Medyczny
  • Allianz
  • Pzu
  • Mondial Assistance
  • RemediuM Sylwia Piotrowska
  • Klub Kobiet Przedsiębiorczych
  • Fani Mani Program Wspieramy Lokalne Szkoły
  • Portal mojacukrzyca.org
  • Karta rodziny dużej
  • Miejsce przyjazne seniorom