Skuteczny sposób na pozbycie się bólu dłoni

Dokuczliwy ból dłoni? Przeczytaj jak można się go skutecznie pozbyć.

Zapalenie odwodziciela długiego i prostownika krótkiego kciuka powoduje ból wyzwalający się podczas ruchów kciuka i może prowadzić do zwłóknienia i uszkodzenia ścięgien. Na chorobę de Quervaina narażony jest każdy, kto pracuje manualnie, wykonując wiele powtarzanych ruchów kciukiem (praca przy komputerze), choć często dotyczy ona młodych matek, podnoszących niemowlę stąd jej potoczna nazwa.

Choroba jest dość uciążliwa, gdyż w zaawansowanych przypadkach może ograniczyć funkcjonalność zajętej ręki, dlatego tylko wcześnie zdiagnozowana i dobrze leczona daje szansę na powrót do sprawności.

Leczenie choroby de Quervaina jest zachowawcze i skupia się na wyeliminowaniu bólu. Jeśli ból utrudnia wykonywanie czynności zawodowych lub codziennych stosuje się szyny i stabilizatory obejmujące kciuk dobrane odpowiednio przez ortopedę. Unieruchomienie stosuje się do 3 tygodni i należy pamiętać o przerwach na rozruch ręki i nadgarstka. Zaleca się stosowanie fizykoterapii o działaniu przeciwbólowym i i przeciwzapalnym:

  • krioterapii,
  • jonoforezy,
  • zabiegów i przyśpieszających gojenie
  • pole magnetyczne,
  • laseroterapię,
  • ultradźwięki.

Jednocześnie zaleca się wykonywanie ćwiczeń leczniczych odpowiednio dobranych przez fizjoterapeutę mających na celu:

  • rozluźnienie chorych ścięgien i przykurczonych mięśni,
  • poprawienie ruchomości stawów kciuka i nadgarstka,
  • stymulację kontroli nerwowo-mięśniową,
  • poprawę czucia głębokiego przy powrocie do codziennych czynności.

Do ćwiczeń rąk warto wykorzystywać specjalnie do tego celu przygotowane przyrządy do rehabilitacji dłoni.

Terapia manualna dłoni

Stosuje się także trapię manualną tkanek miękkich w celu:

  • przywrócenia ich elastyczności,
  • przywrócenia ruchomości,
  • przyśpieszenia procesu gojenia,
  • neuromobilizacje, czyli terapię manualną działającą na struktury tkanek nerwowych (nerwu promieniowego).

Przydatne są równie aplikację specjalnych elastycznych plastrów (kinesiotaping) na chore ścięgna i okolicę nadgarstka w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych, stworzenia warunków do ich regeneracji oraz ustabilizowania ustawienia kciuka.

Prawidłowo powadzone:

dają szansę na całkowite usunięcie dolegliwości.

Choroba de Quervaina, popularnie nazywana jest „kciukiem matki” i jest schorzeniem z grupy entezopatii, co oznacza że proces zapalny obejmuje pochewki ścięgniste otaczające ścięgna mięśni.

Są one specjalnymi osłonkami chrzęstno-ścięgnistymi wysłanymi błoną maziową, które mają za zadanie zmniejszanie tarcia ścięgien o okoliczne struktury przez co ich oddziaływanie jest bardziej efektywne.

Niewielki zaburzenia w tym ciasnym układzie mogą prowadzić do szybko rozwijającego się podrażnienia i zapalenia. W tym przypadku dotyczy ono mięśni kciuka, kontrolujących ruchy prostowania i odwodzenia, takie jak:

  • odwodziciel długi,
  • prostownik krótki kciuka.

Zadzwoń do nas +48 61 649 05 55

lub

Umów się na wizytę

Partnerzy

  • Stanley-Med Sklep Medyczny
  • Allianz
  • Pzu
  • Mondial Assistance
  • RemediuM Sylwia Piotrowska
  • Akademia Kreatywnego Futbolu
  • Klub Kobiet Przedsiębiorczych
  • Park Rozrywki Rodzinka
  • Fani Mani Program Wspieramy Lokalne Szkoły
  • Portal mojacukrzyca.org
  • Karta rodziny dużej
  • Miejsce przyjazne seniorom
  • Klinika Nadgarstka