Ból głowy - co go najczęściej powoduje?

Ból głowy jest przypadłością pojawiającą się we wszystkich okresach życia człowieka. Jest powszechnym symptomem, za którym kryje się wiele potencjalnych przyczyn. Może być wywołany przez:

• stres,
• zwiększone napięcie mięśni,
• zaburzenia równowagi chemicznej,
• nieprawidłowe odżywianie,
• zażywanie niektórych leków,
• dysfunkcję naczyniową,
• problemy zatokowe
• oraz wiele innych czynników wewnętrznych i zewnętrznych.

Częstość występowania bólów głowy wzrasta wraz z wiekiem, co jest związane z powstawaniem zmian zwyrodnieniowych w odcinku szyjnym.

Typy bólów głowy

Istnieją dwa podstawowe typy bólów głowy:

• ból głowy naczyniowy - wywołany zwiększonym ciśnieniem płynów ustrojowych, zwykle klasyfikowany jako migrena,
• napięciowy ból głowy - związany ze skróceniem tkanek miękkich, zwykle zwany bólem ze zwiększonego napięcia mięśni.

Ból głowy o charakterze napięciowym jest najbardziej powszechny. Dotyka on ok. 75% wszystkich cierpiących na dolegliwości w omawianym rejonie ciała. Najczęściej jest on zlokalizowany na zewnątrz czaszki i towarzyszy mu:

• ból,
• sztywność karku i barków,
• bolesność uciskowa mięśni w obrębie szyi.

Nieco częściej ból napięciowy pojawia się u kobiet. Jego przyczynami mogą być:

• zaburzenia posturalne w tym wady wrodzone,
• powtarzające się nieprawidłowe nawyki ruchowe w pracy i w domu,
• ból rzutowany z odcinka szyjnego,
• napięcia spowodowane reakcją organizmu na stres,
• nieprawidłowe ułożenie podczas snu.

Naturalne leczenie bólu głowy

Niefarmakologiczne formy leczenia napięciowych bólów głowy obejmują:

• terapię fizykalną,
• masaż,
• odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające mięśnie,
• trening relaksacyjny.

Ważne aby metody te były dobrane przez wykwalifikowanego specjalistę neurologa, a terapia była poprzedzona dokładnym wywiadem i poznaniem pacjenta, ponieważ ból głowy może być objawem wielu poważnych schorzeń z guzem mózgu włącznie. Tętniak mózgu jaki i wstrząs mózgu również mogą wywoływać bóle głowy.

Ból głowy w czole 

Silny ból głowy w skroniach czy zatokowy ból głowy objawiają się charakterystycznym bólem głowy w czole. Przyczyną mogą być:

• problemy z ciśnieniem,
• niedrożność zatok,
• krzywa przegroda nosowa.

Ból głowy wywołany przez leki

Polekowy ból głowy nie zawsze pojawia się bezpośrednio po zażyciu leków lecz niekiedy może wystąpić ze znacznym opóźnieniem. Dlatego też trudno jednoznacznie samemu stwierdzić, że ból głowy pojawił się z powodu zażywania leków.

Kiedy zgłosić się do neurologa?

Brak snu, pogoda i niewłaściwa dieta również mogą być przyczyną przewlekłego bólu głowy. Niekiedy nie zdajemy sobie sprawy z przyczyn bólu i dlatego warto zacząć diagnozowanie od wizyty u neurologa.

Konsultacja neurologiczna pomoże nie tylko stwierdzić, dlaczego pojawiają się bóle głowy, lecz przede wszystkim neurolog pomoże pozbyć się owych bólów. Neurolog jako specjalista posiada wiedzę oraz doświadczenie do przeprowadzenia wywiadu medycznego oraz postawienia diagnozy. Leczenie migreny jest również kompetencją neurologów i osteopatów. Wizyta u neurologa jest wskazana w przypadku każdego powtarzającego się bólu głowy.

Zadbaj o kręgosłup

Warto też zadbać o komfort odcinka szyjnego kręgosłupa ponieważ głowa i pozostała część kręgosłupa są powiązane ścisłymi zależnościami, problem pojawiający się w jednej części może potencjalnie stać się źródłem bólu zlokalizowanego w innym punkcie.

Oprócz ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie szyi oraz prawidłowej pozycji tego odcinka podczas pracy ważne jest aby zapewnić mu odpowiednie ustawienie w trakcie snu. Służą temu odpowiednio wyprofilowane poduszki ortopedyczne. Warto aby poduszka taka była indywidualnie dobrana oraz posiadała atest medyczny.

Poduszki takie nie odkształcają się oraz są podzielone na rozmiary, aby jak najlepiej chronić odcinek szyjny. Gwarantuje to bezpieczny i komfortowy sen.

Źródło:"Bóle głowy i górnego odcinka kręgosłupa" S. Fritz, L. Chaitow, Wrocław 2010