Przyczyna powstawania ostrogi piętowej
Przyczyną utworzenia się ostrogi piętowej jest zapalenie w miejscu, gdzie kość pięty łączy się ze strukturą, która napina się i rozluźnia przy każdym naszym kroku. Noszenie niewygodnych butów, uraz lub przeciążenie, sprzyja podrażnieniu tej struktury.
Zbyt duża masa ciała powoduje, że podłużny łuk stopy mocno się spłaszcza, przez co rozcięgno piętowe naciąga się jak cięciwa łuku. Stan zapalny sprawia, że w miejscu przyczepu tworzą się zwapnienia i powstaje wyrośl zwana ostrogą.
W bardzo podobny sposób tworzy się ostroga Haglunda. Kiedy nosimy za małe buty lub pantofle z twardym zapiętkiem, drażnimy okolicę ścięgna Achillesa, a to wywołuje stan zapalny i ból pięty.
Rozwój ostrogi piętowej
Podczas rozwoju ostrogi piętowej najpierw dotkliwy ból pięty odczuwa się tylko przy chodzeniu. Potem występuje on nawet podczas siedzenia lub leżenia a nawet w nocy.
Ból ten powstaje w wyniku przewlekłego stanu zapalnego w okolicy kości piętowej. Ostroga piętowa dokucza osobom uprawiającym niektóre sporty, np.
- tenis,
- siatkówkę,
- bieganie.
Ale występuje również często u osób u których stopy z różnych powodów ulegają deformacji. Najczęściej ból pięty wywołują ostroga piętowa (gdy podrażnione jest rozcięgno podeszwowe) i ostroga Haglunda (gdy podrażnione jest ścięgno Achillesa).
Gdzie szukać pomocy?
W przypadku objawów opisanych powyżej trzeba poszukać pomocy u ortopedy. Specjalista przeprowadzi wywiad i zbada stopę. Ważne jest bardzo dokładne zlokalizowanie miejsca bólu:
- przy ostrodze piętowej pojawia się on w środku pięty, od strony podeszwy,
- przy ostrodze Haglunda czuć ból stopy z tyłu, ponad piętą. Następnie robi się prześwietlenie lub USG.
Sposoby na zmniejszenie bólu
Mając pełny obraz choroby, można rozpocząć leczenie farmakologiczne lub rehabilitację ortopedyczną. W przypadku ostróg duże znaczenie ma:
- Noszenie wygodnego obuwia (na niskim obcasie, z elastyczną i dobrze amortyzującą wstrząsy podeszwą),
- Podstawę terapii stanowi rehabilitacja, obejmująca fizykoterapię (laser, pole magnetyczne, ultradźwięki) oraz leczenie ruchem. Chory pod okiem fizjoterapeuty wykonuje zestaw ćwiczeń, które potem sam powtarza w domu przez kilka, kilkanaście tygodni.
- Pozytywne efekty daje również terapia manualna (specjalny masaż), ponieważ poprawia ukrwienie i odżywienie podrażnionych okolic, co przyspiesza proces jego gojenia. Dobrym uzupełnieniem farmakoterapii i fizykoterapii jest noszenie wkładek ortopedycznych, a także podpiętek żelowych.
